Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 129,89g | Karb: 173,41g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements BCAA 5:1:1, Growth Supplements Creatina, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Glutamina, Ovo Cozido, Café, Native Açúcar Demerara, Mamão Formosa, Casa de Bolos Bolo de Milho. Makan Siang: Salame, Queijo Provolone, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Dori Amendoim tipo Japonês . Makan Malam: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pão Italiano, Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Pringles Batata Creme e Cebola. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando081
|