Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 110,13g | Karb: 79,32g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Уха из Горбуши, Окей Грудка Куриная Гриль. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко). Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|