Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 112,49g | Prot: 77,07g | Karb: 30,35g.
Makan Siang: Сельдерей, Капуста Белокочанная, Restoria Шейка Свиная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Листья Салата, Руккола, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Яйцо. Makan Malam: Листья Салата, Руккола, Грецкие Орехи, Кабачок, Черная Смородина, Миндаль Миндаль, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Restoria Шейка Свиная, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Укроп. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|