Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 91,37g | Prot: 104,59g | Karb: 220,42g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Fromage Provolone, Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, Glaces à la Vanille, Tomates, Salade Verte, Olives Vertes, Houmous, Saucisse de Francfort ou Hot-Dog avec Ketchup et / ou de la Moutarde sur le Pain, Pommes de Terre Frites, Mayonnaise, Lidl Croquettes de Poisson. Makan Malam: Barebells Double Bite Caramel Crisp. Camilan/Lainnya: Lait au Cacao Chaud. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|