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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. 🍀☀️ Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende 🍀☀️🤗 Es soll ja vom Wetter schön werden ☀️🌄🤽♂️ Dann sollten wir es ausnutzen zum Beispiel fürs 🔥🥩🍗🌭 oder 🤽♂️🏖️ oder ⛹️🤾🚴♂️🏃🏃💃🕺 viel Spaß bei allem was ihr so macht ☀️🤗🙋♀️
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1621 kkal
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Lemak: 62,22g | Prot: 62,42g | Karb: 198,54g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: REWE Bio Akazienhonig, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Milbona Quark 20%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Barilla Fusilli. Makan Malam: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Radieschen, Barilla Fusilli, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
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3575 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 45 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Belanja - 1 jam, Elliptical - 12 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 48 menit. lagi...
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berat badan stabil
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