Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 46,49g | Karb: 203,18g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Plattpfirsich, Erdbeeren, Bio Joghurt 3,8% Fett, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Makan Siang: Bio Apfelmus, Eierkuchen. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Apfel, Dr. Oetker Donauwellen, Dornfelder, Plattpfirsich, Leitungswasser. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|