Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 148,19g | Prot: 183,14g | Karb: 74,05g.
Makan Pagi: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Makan Siang: Лаваш Тонкий, Красный Лук, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Овощи Гриль. Makan Malam: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Село Зеленое Творог 5%, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|