|
400그램감소
자릿수 변경 ㅋ
다음주도 1키로 뿌수기 돌입
천천히 가는게 좋고 일찍 자는것이
도움이 되는것 같아요.
주말을 조심하자 ㅋㅋ
모두모두 화이팅^^❤
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 65,09g | Prot: 84,83g | Karb: 96,35g.
Makan Pagi: 상추, 흰강낭콩, 통밀식빵, 닭가슴살. Makan Siang: 통밀식빵, 오이지무침, 뒷고기, 간장계란밥, 삶은 계란, 아몬드. Makan Malam: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, 삶은 계란, 김치볶음, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 파리크라상 소피아토 웨이퍼 롤스. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pooh님💘fighting 힘내셔요 항상 응원하고 있어요😉😍🍅🍈🍏☘🍉
29 Mei 21 oleh anggota: cute♡♡
|
큐트님 사랑 가득한 힘나는 응원 감사해요...다음주에는 51대로 내려가 질진 몰라도 탄력받아서 노력해 보려구요...자릿수 바뀔때 묘한 희열이 있더라구요 ㅋㅋ
29 Mei 21 oleh anggota: pooh4062
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|