|
этот пост меня смотивировал, и оттуда я узнала о приложении Fatsecret https://pikabu.ru/story/kak_v_40_let_pokhudet_na_40_kg_bez_registratsii_i_sms_8107002?utm_source=topemail&utm_medium=email&utm_campaign=02042021&utm_content=save&utm_term=8107002
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 77,95g | Prot: 39,85g | Karb: 99,70g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Суп. Makan Malam: Сало, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Черешня, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Эскимо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|