Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2907 kkal
|
Lemak: 92,97g | Prot: 117,29g | Karb: 402,57g.
Makan Pagi: Latte Parzialmente Scremato UHT, Biscotti Proteici, Miele, Banana. Makan Siang: Consilia Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Scotti Latte di Riso, Proteine in Polvere. Makan Malam: Magnum Classico, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Pane Bianco, Focaccia Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Cioccolatino, Pane Bianco, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Mela, Crostata alla Marmellata, Focaccia Genovese. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giorgio Trainer
|