|
Şey başarıyorum galiba 🥺💜
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 47,50g | Karb: 115,04g.
Makan Pagi: Fındık, Muz, Nestle Bitter Çikolata, Nevbağ Karadut Özü, Süt, Doğalsan Yulaf Unu. Makan Siang: Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Yeşil Biber, Tadım Ceviz İçi, Kaanlar Keçi Peyniri, Karpuz, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Mado Sade Dondurma, Salçalı Makarna. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senemmigg
|