Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2813 kkal
|
Lemak: 121,47g | Prot: 115,90g | Karb: 163,62g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Sweet Cherries , Dry Bulgur , Tesco Mixed Vegetable Medley, Roasted Grilled or Baked Chicken. Makan Malam: Chicken Wing Meat and Skin . Camilan/Lainnya: Pringles Original (30g), Greene King Abbot Ale. lagi...
|
|
4005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatsnowflake1987
|