Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 30,03g | Prot: 75,18g | Karb: 125,88g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Galleta, La Campagnola Atún en Aceite, Gallo Arroz Oro, La Campagnola Choclo Enlatado. Makan Malam: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Mate. lagi...
|
|
618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Apple Health - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpepe77
|