Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 143,43g | Karb: 197,26g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido, Palmito, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Trident Chiclete. Makan Malam: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Itambé Pro+ Baunilha, Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Mexerica. Camilan/Lainnya: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Walmart Queijo Mussarela. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|