Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 98,31g | Prot: 83,36g | Karb: 257,91g.
Makan Pagi: Ceviz, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Tatlı Kiraz, Domatesler, Salatalık, Biber. Makan Malam: Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Izgara Köfte, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Beyaz Peynir, Karpuz, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Ceviz, Magnum Mini Classic, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Kefir. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|