Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 66,90g | Karb: 95,03g.
Makan Pagi: Огурец, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Обычные Блины, Индилайт Гуляш из Индейки. Makan Malam: Абрикосы, Салат Овощной со Сметаной, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|