Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 47,51g | Karb: 229,72g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Банановые Оладьи. Makan Siang: Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Орешки со Сгущенкой. Camilan/Lainnya: Karums Сливочный Крем Шоколадный, Безе, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Дикси Банан. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|