|
Going slow, but going down! Whoo hoo!
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 98,53g | Prot: 73,60g | Karb: 66,20g.
Makan Pagi: Colby Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Coffee, Butter. Makan Siang: Atkins Crustless Chicken Pot Pie. Makan Malam: Atkins Beef Merlot. Camilan/Lainnya: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Colby Jack Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Merlot Wine. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menyekop - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannahsmom247
|