|
вес ходит 600 грамм туда - сюда...
сравнила мерки талии и живота :
январь 2021 от95 , ож108 . май 2021 от87 ож97. по объёмам прогресс виден .
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 50,78g | Karb: 107,79g.
Makan Pagi: RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%, Biotech USA Omega 3, Запеканка творожная с рисом, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Makan Malam: Салат из редиски со сметаной, Жареная Картошка с Грибами. Camilan/Lainnya: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Тобус Булка Городская, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный. lagi...
|
berat badan stabil
|