Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 86,40g | Karb: 183,91g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milram Frühlingsquark, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Alpia Zartbitterschokolade, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Makan Malam: Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami. Camilan/Lainnya: Landliebe Landkäse Sahnig-Mild. lagi...
|
|
3429 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|