|
الحمد لله
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 91,83g | Prot: 102,83g | Karb: 50,66g.
Makan Pagi: جبن رومي, لانشون, بيضة. Makan Siang: متبل باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي . Makan Malam: بيضة, Atyab Oriental Susages Atyab Oriental Susages اطياب سجق, المراعي زبادي, تسلية فشار.M, لانشون. Camilan/Lainnya: بطيخ, المراعي زبادي. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|