Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 119,67g | Prot: 73,98g | Karb: 31,80g.
Makan Siang: Руккола, Мираторг Стейк Паризьен, Квашеная Капуста, Now Foods Омега-3, Салат Айсберг, Сало, Сыр Тильзитер, Оливковое Масло. Makan Malam: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черная Смородина, Карп, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Листья Салата, Оливковое Масло, Оливковое Масло. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|