Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 32,40g | Karb: 254,23g.
Makan Siang: Nutella Nutella, Golden Toast Dinkel Toast . Makan Malam: Sojasoße, Trader Joe's Röstzwiebeln, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Pflanzenöl, Brokkoli, Lauch, Bamboo Garden Mie Nudeln. Camilan/Lainnya: Granatapfel, Nimm2 Fruchtbonbon, Pringles Texas BBQ Sauce, Gummibärchen. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|