Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 83,52g | Prot: 81,77g | Karb: 113,64g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Орехи Кешью. Makan Siang: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Jameson Виски. lagi...
|
Kehilangan 59,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mrfranky17
|