|
broke the 86kg , only just, but has given me a boost
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
408 kkal
|
Lemak: 8,72g | Prot: 77,84g | Karb: 4,48g.
Makan Pagi: Fisherman King Prawns. Makan Malam: Tesco Pork Chop. Camilan/Lainnya: Bovril The Original Beef Extract, Wow Hydrate Protein Watet. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|