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Bitte hier wahnsinnige lache einfügen 🥳
So nach dem "Rückschlag " gestern den ich nicht so drastisch sehe ^^ habe ich gestern Abend HIIT Trsining ausprobiert und das auf meinen Hometrainer umgewandelt xD also eine Minute vollspeed dann 20 bis 30 Sekunden langsamer und dann wieder vollspeed.
hat scheinbar geholfen 🥳
Ich hatte morgens noch nie so gute Laune 🥳🥳🥳🥳
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85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1259 kkal
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Lemak: 39,42g | Prot: 60,60g | Karb: 165,53g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Banane, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Makan Siang: Milch 1,5%, Dinkelvollkornbrot, REWE Hackepeter. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Fritt Kaubonbon. lagi...
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Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hey guten Morgen 🙋♂️, na das läuft ja super... 👌Weiter so 💪
27 Mei 21 oleh anggota: dirk___
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Guten Morgen mein Guter 😁 ja da steckt such wortwörtlich viel schweiss hinter 🤣🤣🤣 aber so soll es sein ^^
27 Mei 21 oleh anggota: diewahnsinnige86
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Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
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