Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 85,05g | Prot: 66,23g | Karb: 192,82g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Canela, Mel, Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Makan Siang: Quindim, Nespresso Café, KFC Salada, Batatas Fritas Caseiras, Aurora Linguiça Toscana. Makan Malam: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Açúcar Mascavo, Bolo arcoiris, Leite Semidesnatado, Café. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dricarosa33
|