|
MC Day 3
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 56,78g | Karb: 61,36g.
Makan Siang: 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 小黃瓜, 茄子, 芋頭, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Makan Malam: 杏仁, 蕃薯, 核桃, 鯧魚, 豬肉, 魷魚, 豆干, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉, 大陸妹. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|