Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 27,82g | Prot: 71,73g | Karb: 39,40g.
Makan Pagi: 普通火腿片（約11％脂肪）, Zespri 黃金奇異果, 牛奶. Makan Siang: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 新東陽 吐司火腿 (45克), 雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|