Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 35,63g | Karb: 225,91g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Классические Воздушные, KDV Крокант с Миндалем, Сыр, Волков Салями Куриная, Белый Хлеб, Яшкино Пряники Шоколадные, MacCoffee Капучино Di Torino. Makan Siang: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Брусника Морс, Мираторг Тушеное Мясо, Рис Вареный, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Коркунов Конфета, Чай, Мираторг Тушеное Мясо, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Гранат. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Belajar - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|