Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2011
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2011:
|
3470 kkal
|
Lemak: 150,52g | Prot: 125,78g | Karb: 343,58g.
Makan Pagi: Almond Breeze Original, Stevia, Cream Of Wheat. Makan Siang: fried potatos, oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork, jam, Butter, bread. Makan Malam: sun chips, green beans. Camilan/Lainnya: wine, miller lite, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Almond Breeze, Stevia, protein powder. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tenis - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|