Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 75,20g | Karb: 90,30g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Активия Йогурт, Клубника с Сахаром, Ecofood Арахисовая Паста, Пп Венские Вафли. Makan Siang: Табрис Салат с Филе Курицы и Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Окей Фасоль в Томатном Соусе, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Башкирское Мороженое Щербет . Makan Malam: Boombar Fitness Cookie Nut Mix, Мария Печенье Затяжное на Стевии , Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Миндалем, Эго Творог Эго Творог , Молочные Узоры Творог 9%, Петрохолод Щербет Манго. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 59 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliakeks
|