|
Сегодня наконец вошла в колею, начала отчёт дня по снижению веса. 🙏
☑️ 27 МАЯ 2021
Много соблазнов🙄 особенно таких как мой любимый соленый арахис, Бри и вино с фруктами/орехами/ сухофруктами😥 Но я держусь 🤐
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 24,15g | Prot: 41,68g | Karb: 33,84g.
Makan Pagi: Campina Сливки Порционные, Boombar Топпинг Шоколадный, Bonfesto Рикотта Лайт, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Makan Siang: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Авокадо Авокадо, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулет с Черносливом, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Campina Сливки Порционные. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Творог. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|