Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 109,45g | Karb: 116,25g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Açúcar, Panqueca De banana e Aveia. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Purê de Abóbora. Camilan/Lainnya: Vitao Cookies Integrais, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Bauducco Torrada Integra. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keid Andrea
|