Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 63,35g | Karb: 59,01g.
Makan Pagi: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ecofood Арахисовая Паста, Активия Йогурт, Творог 18%. Makan Siang: Котлеты из Говядины, Салат Овощной, Окей Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Makan Malam: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Молочные Узоры Творог 9%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliakeks
|