Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 70,21g | Prot: 115,89g | Karb: 179,39g.
Makan Pagi: Сельдерей, Яйцо, Малина, Овсяные Хлопья, Ежевика, Голубика, Food For Life Ezekiel Bread, Миндаль, Авокадо. Makan Siang: Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты, GoGo Quinoa Spaghetti, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Масло Авокадо. Makan Malam: Оливковое Масло, Яичный Белок, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пикша, Спаржа, Брюссельская Капуста, Руккола, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: No Sugar Company Keto Bar. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|