Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 133,44g | Karb: 148,83g.
Makan Pagi: Курага, Сельдерей, Dom Reserve Smoked Salmon, Subway Avocado , Жареное Яйцо, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Food For Life Ezekiel Bread. Makan Siang: Гречка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Чернослив, President's Choice Organics Baby Spinach, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Редис, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пикша. Camilan/Lainnya: Кешью, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|