|
Alhamdulillah,,,, yok semangat semuaaa pasti bisaaa💪💪💪
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 98,94g | Karb: 114,92g.
Camilan/Lainnya: Chicken Breast, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Yakult Yakult, Papaya, Watermelon, Saori Saus Tiram, Boiled Potato, Boiled Egg, Green String Beans, Boiled Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Carrots, Soft Silken Tofu , Tempeh . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|