Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 55,55g | Karb: 148,23g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Кофе. Makan Siang: Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Профитроли, Апероль Шприц. Camilan/Lainnya: Дикси Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|