Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 225,09g | Karb: 70,39g.
Makan Pagi: Lizi's Granola, Rude Health Spelt Flakes, MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Raspberries, Silver Spoon Truvia, Alpro Unsweetened Almond Milk, Mango. Makan Siang: Soy Sauce, Morrisons British Lean Minced Pork, Egg, Waitrose Fine Green Beans, Tesco Asparagus Tips. Makan Malam: Sainsbury's Natural Cottage Cheese, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Waitrose Fine Green Beans, Tesco Broccoli Florets, Garlic, Tesco Cornflour, Red Tomatoes (Canned), Chicken Breast Meat. Camilan/Lainnya: Snack a Jacks Salt & Vinegar, MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|