|
WEEK 12
Collo 36.5
Torace 103
Vita S 77.8 (-0.2)
Vita L 87
Fianchi 96
Femore Dx 59.5
Femore Sx 59.4
Braccio Dx 35
Braccio Sx 34
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 87,17g | Prot: 102,53g | Karb: 156,77g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Burrata, La Molisana Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Polpette di Manzo. Camilan/Lainnya: Fesa di Tacchino, Speck, Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danivise92
|