Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 94,26g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Makan Siang: Gelbe Paprika, Parmesan (Gerieben), REWE Bäcker Brötchen, Strauchtomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Aubergine. Makan Malam: Erdbeeren, Taifun Tofu Rosso, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gurke (Geschält), Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|