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Ich finde es echt erstaunlich, dass wenn ich Sport mache mein Gewicht immer etwas steigt, auch wenn ich im Defizit bleiben und brav bin 🙈
Geht das noch jemandem so?!
Bin gespannt, wann sich das einpendelt, ist ja ein 30 Tage Programm 😂😂
Hab ordentlich Muskelkater in den Oberschenkeln 😂 wer hätte das gedacht bei 10 Minuten 🙈
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87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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951 kkal
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Lemak: 35,90g | Prot: 28,21g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Ja! Camembert 45%, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Weihenstephan Die Streichzarte, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Gilgens Röggelchen. Makan Siang: Mondamin Milchreis, Diamant Zimt Zucker. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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