Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2014
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 121,26g | Prot: 124,29g | Karb: 255,39g.
Makan Pagi: Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Makan Siang: Cukier, Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka. Makan Malam: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Camilan/Lainnya: Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Jabłko, Mandarynki. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|