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Guten Morgen zusammen. Das gefällt mir sehr. Sport, Essen und doch abnehmen. 🤣🤣. Sagt mal könnt ihr das Wochenende auch kaum erwarten ? Trotz einer kurzen Arbeitswoche. Aber das Wetter soll so schööööööööööön werden da sind wir dann endlich wieder zum ??????‽????????????? verabredet .🥓🍔🥩🥗🍻🍺🍽Genau. Werdet ihr das schöne Wetter auch ausnutzen ??
Jetzt erstmal allen einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf 👍👍
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80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2584 kkal
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Lemak: 120,64g | Prot: 84,64g | Karb: 278,60g.
Makan Pagi: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Saint Albray Französischer Weichkäse, Frico Gouda Jung, Malzers Weizenmischbrot, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Frico Gouda Jung, Malzers Weizenmischbrot. Makan Malam: K-Classic Gemüselasagne. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Milka Noisette. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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