Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 85,11g | Karb: 137,43g.
Makan Pagi: Sanitarium Weet-Bix, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Siang: 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 쌈무, 사조대림 크라비아, 닭형 훈제 닭가슴살, 찐고구마. Makan Malam: 띵커바디 소스인 닭가슴살 스테이크 갈비맛. Camilan/Lainnya: 삼립 미니꿀약과, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 흥생농장 반숙계란. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mia_ow.kim
|