Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 64,12g | Karb: 177,55g.
Makan Pagi: Кремлина Инжир в Шоколаде , Be First Коллаген, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: J7 Сок Томатный, Пирожок с Луком и Яйцом. Makan Malam: Яшкино Печенье Апельсин, Вдохновение Шоколад Классический, Guandy Маршмеллоу, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Морковь, Орехи Кешью, Мандарины. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 49 menit, Cross Training - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|