Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 58,94g | Prot: 65,97g | Karb: 164,76g.
Makan Pagi: Пирожок с Картошкой, АМА Кольцо с Творожным Кремом. Makan Siang: Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Финик, Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Зефир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра . lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|