Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 157,03g | Karb: 211,24g.
Makan Pagi: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Yamamoto Proteine Idrolizzate , Olio di Cocco, Ciliegie, Pane Integrale al 100%, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo, Scotti Riso Integrale 10'. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Polpo Cotto, Salmone, Zucchine, Patate al Forno, Riso Bianco. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, QNT Whey Protein Light Digest. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|