Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 76,26g | Karb: 87,78g.
Makan Pagi: 金弘 無糖花生醬, 安佳 起司片 (21克), 荷包蛋, 全麥土司, 小黃瓜, 黑咖啡, Costco 優格, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 全聯 豬梅花肉, 四季豆, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍. Makan Malam: 水煮蛋, 四季豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|